萱沼文子流チョー簡単！手足のむくみ解消法

むくみ解消アドバイザー
萱沼文子(かやぬまあやこ)さんが、おもいッきりDON！ 1155という番組で、簡単な手足のむくみ解消テクニックを紹介されていました。

やり方は本当に簡単で、

仰向けに寝て、両手両足を上に上げて、ブラブラとと揺らすだけです。

このブラブラ揺らす行為により、毛細血管の流れがよくなって、全身の血液やリンパの流れがよくなるということです。

手足のむくみが気になる方は、すごく簡単なのでぜひ試してみてくださいね。

足のむくみ解消・予防法

足のむくみ解消方法や予防方法について解説しています。